सोमवार हमेशा जल्दी वापस आते हैं। एक मजेदार और आरामदेह सप्ताहांत के बाद, हमें पूरे सप्ताह सुबह जल्दी उठने का साहस जुटाना होगा। और आमतौर पर, नाश्ता टॉस के लिए जाता है। हमें जो चाहिए वह एक त्वरित और आसान नुस्खा है जो हमारे पेट को भरता है, हमारी स्वाद कलियों को प्रसन्न करता है और हमारे शरीर को पूरे दिन चलने के लिए पर्याप्त पोषण और ऊर्जा प्रदान करता है। अंदाज़ा लगाओ? हमें वही नुस्खा मिला जिसकी आप तलाश कर रहे हैं। क्या आप चाहते हैं कि आपका नाश्ता सिर्फ 10 मिनट में तैयार हो जाए? हम “ओह, हाँ” सुनते हैं।
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इसे सरल बनाओ बेसन 10 मिनट फ्लैट में टोस्ट। इस रेसिपी को व्लॉगर रेशू ने अपने यूट्यूब चैनल ‘कुकिंग विद रेशू’ पर शेयर किया है। यह आदर्श सुबह के भोजन के सभी बक्सों पर टिक करता है। यह स्वस्थ, स्वादिष्ट, पौष्टिक, प्रोटीन से भरपूर है, और इसे पल भर में जंग लग सकता है। आइए एक नजर डालते हैं रेसिपी पर।
हेल्दी बेसन टोस्ट रेसिपी | 10 मिनट का हेल्दी ब्रेकफास्ट रेसिपी:
इस टोस्ट को बनाने के लिए सबसे पहले एक बड़े बर्तन में बेसन का आटा, स्वादानुसार नमक, हल्दी पाउडर, लाल मिर्च पाउडर, धनिया पाउडर डालें। अजवायन, एक चुटकी बेकिंग पाउडर, और एक चिकना घोल बनाने के लिए थोड़ा पानी मिलाएँ। अब आप अपनी पसंद की सब्जियां डाल सकते हैं। इस रेसिपी में कटे हुए प्याज़, गाजर, टमाटर, शिमला मिर्च, हरी मिर्च और ताज़ा हरा धनिया इस्तेमाल किया गया है। सब कुछ एक साथ मिला लें। बैटर को 5 मिनिट के लिए रख दीजिए.
– अब एक तवे पर थोड़ा सा तेल फैलाएं. ब्रेड स्लाइस को बैटर में डुबोकर गरम तवे पर रखें। मध्यम आंच पर दोनों तरफ से कुरकुरे और अच्छी तरह से पकने तक पकाएं। अब एक स्लाइस पर हरी चटनी और दूसरे स्लाइस पर टोमेटो केचप फैलाएं। स्लाइस को एक साथ मिलाकर सैंडविच बनाने के लिए क्रम्बल पनीर (पनीर) की स्टफिंग डालें।
झटपट बेसन टोस्ट की पूरी रेसिपी वीडियो यहां देखें:
यह बेसन टोस्ट आपके परिवार में सभी को बहुत पसन्द आयेगा. बिना अधिक समय और मेहनत के, अब आप सभी भागदौड़ भरी सुबहों में स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता बना सकते हैं।
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दिन का विशेष रुप से प्रदर्शित वीडियो
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नेहा ग्रोवर के बारे मेंपढ़ने के प्रति प्रेम ने उनकी लेखन प्रवृत्ति को जाग्रत किया। नेहा कैफीनयुक्त किसी भी चीज़ के साथ गहरे सेट फिक्सेशन का दोषी है। जब वह अपने विचारों को स्क्रीन पर उंडेल नहीं रही होती है, तो आप उसे कॉफी की चुस्की लेते हुए पढ़ते हुए देख सकते हैं।
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