होली 2023 मज़ेदार रही? हमें यकीन है कि आपने किया। जबकि त्योहार की यादें लंबे समय तक रहती हैं, तो इसका प्रभाव शरीर और त्वचा पर भी होता है। क्या आप अभी भी अपने चेहरे, गर्दन और शरीर के अन्य हिस्सों पर रंगों के धब्बे देख सकते हैं? क्या आप भी अपना महसूस कर सकते हैं त्वचा मुँहासा, दाने या लाली में टूटना? इसके लिए केमिकल युक्त रंगों को दोष दें। अब जब त्योहार बीत चुके हैं, तो आपकी त्वचा को फिर से स्वस्थ बनाने का समय आ गया है। चिंता न करें, यह बहुत मुश्किल नहीं है और हम यहां आपकी सहायता के लिए हैं। बस कुछ आसान डिटॉक्स के साथ पेय रोजमर्रा की सामग्री से बना, आप कुछ ही समय में त्वचा की क्षति को ठीक कर सकते हैं। नीचे इन आसान व्यंजनों को देखें।
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होली के बाद की त्वचा की मरम्मत के लिए यहां 5 डिटॉक्स ड्रिंक हैं:
1. लौकी का जूस
न्यूट्रिशनिस्ट अंजू सूद बताती हैं कि “लौकी की सब्जी में पानी की मात्रा अधिक होती है और यह विटामिन सी, के, कैल्शियम और जिंक से भरपूर होती है।” ये पोषक तत्व त्वचा के छिद्रों से तेल स्राव को संतुलित करने के लिए जाने जाते हैं। लोकी जूस होली के ठीक बाद सिस्टम को साफ करने और पिंपल्स जैसी त्वचा की समस्याओं को रोकने के लिए एकदम सही है। नुस्खा खोजें यहाँ.
2. खीरे का रस
न्यूट्रिशनिस्ट शिल्पा अरोड़ा बताती हैं, “ककड़ी का जूस एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है, जो लालिमा, चकत्ते, धब्बे और सूजन को रोकने और यहां तक कि कम करने में मदद करता है।” भी, खीरा समग्र त्वचा स्वास्थ्य में सुधार के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है।
3. अदरक नींबू की चाय
नींबू पाचन को सुगम बनाने के साथ-साथ शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए जाना जाता है, जिसका असर त्वचा पर भी पड़ता है। अदरक एंटीऑक्सिडेंट से भरा होता है जो रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है, त्वचा को साफ करने और इसे चमकदार बनाने में मदद करता है। व्यंजन के लिए यहां क्लिक करें।
4. नींबू और पुदीने के साथ नारियल पानी
नारियल पानी सुपर हाइड्रेटिंग है, और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त हाइड्रेशन महत्वपूर्ण है। नारियल पानी में मौजूद विटामिन ए, के और सी कोलेजन उत्पादन को भी बढ़ावा देते हैं। कोलेजन मुख्य रूप से त्वचा को जवां और कोमल बनाए रखने के लिए जिम्मेदार होता है। त्वचा के अनुकूल मिश्रित नींबू और पुदीने की पत्तियां, यह पेय आपके शरीर और त्वचा के लिए अच्छी खबर है। आप इसे कैसे बना सकते हैं, यह जानने के लिए यहां क्लिक करें.
5. तरबूज का रस
होली के बाद स्किन सेल्स को रिपेयर करने के लिए विटामिन ए की ही जरूरत होती है। और इसे पाने का सबसे अच्छा तरीका तरबूज का जूस हो सकता है। फलों का रस हमारे शरीर को विटामिन सी से भी भर देता है, जो इसे स्वस्थ त्वचा के लिए कोलेजन विकसित करने के लिए प्रेरित करता है। और हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि यह मौसमी पेय कितना ताज़ा है।
आज ही अपनी स्किन डिटॉक्स यात्रा शुरू करें!
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने स्वयं के चिकित्सक से परामर्श करें। NDTV इस जानकारी की जिम्मेदारी नहीं लेता है।
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