यूपीएससी प्रीलिम्स से एक दिन पहले सकारात्मक और तनावमुक्त रहना परीक्षा में सफल होने के लिए महत्वपूर्ण है (प्रतिनिधि छवि)
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अभिभूत नहीं हैं, हर दो घंटे में 10-15 मिनट का ब्रेक लें। इस तरह, आप अपनी पढ़ाई पर अधिक उत्पादक और लंबे समय तक ध्यान केंद्रित कर सकते हैं
समय एक कीमती वस्तु है, और इसमें सफलता और असफलता के बीच का अंतर हो सकता है संघ लोक सेवा आयोग प्रीलिम्स, जो देश में आयोजित की जाने वाली सबसे चुनौतीपूर्ण परीक्षाओं में से एक है। चूंकि परीक्षा 23 मई, 2023 को निर्धारित है, इसलिए उपलब्ध समय का सदुपयोग करना उस दिन अपने प्रदर्शन में भारी अंतर लाने और परीक्षा में उत्तीर्ण होने के लिए आवश्यक है। अक्सर समय प्रबंधन और संसाधनों का प्रभावी उपयोग अधिकांश छात्रों के लिए एक पहेली बना देता है। तो, यहां कुछ आवश्यक सुझाव दिए गए हैं, जिनकी मदद से आप पिछले कुछ दिनों का अधिकतम लाभ उठा सकते हैं और यूपीएससी प्रारंभिक परीक्षा में सफल हो सकते हैं।
स्टडी प्लान बनाएं
योजना समय प्रबंधन का एक महत्वपूर्ण पहलू है। इसलिए, यूपीएससी प्रारंभिक परीक्षा में उपस्थित होने से पहले पिछले कुछ दिनों में समय प्रबंधन के लिए पहला कदम एक प्रभावी अध्ययन योजना बनाना है। परीक्षा से पहले, कवर किए जाने वाले विषयों की योजना बनाएं और प्रत्येक दिन के लिए यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अभिभूत या थके हुए नहीं हैं, अपनी अध्ययन योजना में अल्प विराम शामिल करें।
अपने विषयों को प्राथमिकता दें
एक बार योजना बन जाने के बाद, उम्मीदवारों को उन विषयों को प्राथमिकता देनी चाहिए जिन्हें उन्हें कवर करना चाहिए। कृपया उन विषयों पर ध्यान केंद्रित करें जिनमें आप कमजोर हैं और अधिक जटिल हैं, फिर सरल विषयों पर जाएं और उन पर अधिक ध्यान देना सुनिश्चित करें। यह आपके समय को अधिकतम करने में मदद करेगा और आपको अवधारणाओं को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगा, और समय की बचत करेगा।
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मॉक टेस्ट का अभ्यास करें
यूपीएससी प्रीलिम्स की तैयारी के लिए मॉक टेस्ट का अभ्यास करना एक शानदार तरीका है। परीक्षा से पहले के आखिरी दिनों में ज्यादा से ज्यादा मॉक टेस्ट लें। इस आदत से आप परीक्षा के प्रारूप के अभ्यस्त हो जाएंगे और समय के साथ अपने प्रदर्शन में सुधार करेंगे।
अल्प विराम लें
आराम करने और रिचार्ज करने के लिए आपको अध्ययन सत्रों के बीच छोटे-छोटे ब्रेक लेने से कभी नहीं चूकना चाहिए। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अभिभूत नहीं हैं, हर दो घंटे में 10-15 मिनट का ब्रेक लें। इस तरह, आप अपनी पढ़ाई पर अधिक उत्पादक और लंबे समय तक ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
पर्याप्त नींद
बेहतर मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त नींद लेना आवश्यक है। अच्छी तरह से आराम, ऊर्जा से भरपूर और परीक्षा के लिए तैयार रहने के लिए हर रात कम से कम 8 घंटे की नींद सुनिश्चित करें।
सकारात्मक बने रहें
यूपीएससी प्रारंभिक परीक्षा की तैयारी के चरण के दौरान सकारात्मक बने रहना आवश्यक है। अपने आप को अपनी कड़ी मेहनत और अब तक की गई प्रगति की याद दिलाएं। इसके अलावा, नकारात्मक विचारों से बचें और जो नहीं हो सकता उसके बारे में चिंता करने के बजाय क्या किया जा सकता है इस पर ध्यान केंद्रित करें।
स्वस्थ खाएं
स्वस्थ और पौष्टिक भोजन का सेवन करना और रोजाना कम से कम 3 लीटर पानी पीना धार्मिक रूप से पालन की जाने वाली जीवन शैली होनी चाहिए। जंक फूड से बचें और हल्का, स्वस्थ भोजन चुनें जो परीक्षा के दौरान केंद्रित और सतर्क रहने के लिए पर्याप्त ऊर्जा प्रदान करता हो।
सहायता मांगे
यदि आप किसी भी विषय में संघर्ष करते हैं तो मदद लेने से न डरें। जिन विषयों को समझने में आपको परेशानी होती है, उनकी मदद के लिए अपने साथियों या शिक्षकों से संपर्क करें। यह आपके समय का सदुपयोग करने में आपकी सहायता करेगा और सुनिश्चित करेगा कि आप परीक्षा के लिए तैयार हैं। प्रत्येक आकांक्षी को असाधारण क्षमताओं के साथ उपहार में दिया जाता है। उन क्षमताओं पर पूर्ण विश्वास और विश्वास रखें और ऊपर दिए गए सुझावों का सख्ती से पालन करें, और यूपीएससी प्रारंभिक परीक्षा में सफल होने के अपने सपनों को प्राप्त करने के लिए कड़ी मेहनत करें।
लिखा हुआ श्रीमान द्वारा श्रीराम श्रीरंगम, संस्थापक और निदेशक – श्रीराम के आईएएस
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