लगातार काम करना जीवन की सच्चाई है

मुंबई में एक मध्यमवर्गीय परिवार में पले-बढ़े, मेरे भाई और मुझे परिवार द्वारा लगातार याद दिलाया जाता था कि अगर हम अपने शुरुआती वर्षों में कड़ी मेहनत करते हैं, तो जीवन आसान हो जाएगा। मैंने इस विचार को बहुत गंभीरता से लिया. मैंने सोचा कि अगर मैं शुरुआती वर्षों में काम करना जारी रखता हूं, तो किसी न किसी स्तर पर जीवन आसान महसूस होगा और लगातार काम करने से राहत मिलेगी। मैंने इस विचार को लंबे समय तक अपने साथ रखा, उस पल के आने की उम्मीद में जहां ऐसा लगा जैसे लगातार काम से छुट्टी मिल गई हो। कुछ साल पहले, एक चिकित्सक के रूप में मैंने 60 से 80 वर्ष के आयु वर्ग के ग्राहकों के साथ काम करना शुरू किया और तब मेरा बुलबुला फूटा जब मुझे एहसास हुआ कि जीवन के इस पड़ाव पर भी, करने के लिए बहुत कुछ है, इतनी प्रक्रिया करने के लिए . , प्रबंधन करें और फिर पुनर्व्यवस्थित करें। मेरे मन में यह आया कि ‘निरंतर काम’ हमारे जीवन की एक सच्चाई है। हालाँकि, संज्ञानात्मक समझ भावनात्मक स्वीकृति की ओर नहीं ले गई, और अधिकांश लोगों की तरह मुझे भी संघर्ष करना पड़ा। मानव मन, अस्तित्ववाद के बारे में मेरी सारी समझ ने उस आंतरिक उथल-पुथल को कम नहीं किया जिससे मैं गुज़रा। इस वास्तविकता से बचने की कोशिश में, मैंने यह भी खोजा, ‘जीवन किस पड़ाव पर आसान लगता है?’ (पढ़ें: निरंतर काम की अनुपस्थिति)।

चाहे वह सहस्राब्दी हो, जेन जेड या उनसे पहले की पीढ़ियां हों, हर कोई इस सच्चाई को स्वीकार करने में संघर्ष करता है। सहस्राब्दी के लिए, निरंतर काम न केवल अपना काम करने के लिए, बल्कि तकनीक की बात आने पर खुद को अपडेट रखने के लिए सीखने, 2008-2009 में मंदी से निपटने और सप्ताहांत पर सामाजिक जीवन सहित उत्पादक होने की निरंतर आवश्यकता के कारण हुआ।

जेन जेड अक्सर महसूस करते हैं कि प्रभाव पैदा करने और शुरुआती चरण में एक उद्देश्य होने का दबाव है, सोशल मीडिया पर अपना खुद का ब्रांड बनाना और फिर प्रामाणिक बने रहना सीखना, अपने स्वयं के मानसिक स्वास्थ्य पर काम करने का समय निकालना। वर्चुअल ऑनबोर्डिंग, दूरस्थ रूप से काम करना, जिन संगठनों में वे कार्यरत थे, उनके साथ विश्वास बनाने के लिए व्यक्तिगत संभावनाओं की कमी ने उन्हें अधिक काम, चिंता से भर दिया है और उनमें से बहुतों को इम्पोस्टर सिंड्रोम से जूझना पड़ा और फिर आत्मसम्मान से निपटने के लिए इस पर काम करना पड़ा। समस्याएँ।

एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जो बहुत ज्यादा सोचता है, मैं आपको बता सकता हूं कि पर्याप्त चिंतन और भावनात्मक रूप से काम करने के बाद, आखिरकार मध्य वयस्कता में, मैंने इस विचार को अपनाया कि जीवन में हर चीज के लिए निरंतर काम की आवश्यकता होती है, चाहे वह दोस्ती हो, रिश्ते हों, पेशेवर भूमिकाएं हों, घर चलाना हो या प्रबंध करना हो वित्त। यह तथ्य कि हम मानव हैं इसका मतलब है कि हम अस्तित्वगत सत्य को स्वीकार करते हैं कि काम हमेशा रहेगा। एक ऐसा तथ्य जिसे शायद हम स्वीकार नहीं करना चाहते, या हम मानते हैं कि हम कोई रास्ता निकाल सकते हैं।

हालाँकि, हमारा जीवन थोड़ा आसान हो जाता है जब हम इस तथ्य से दोस्ती करना सीखते हैं और इसके आसपास आराम और डाउनटाइम की अपनी जेब बनाते हैं। वयस्कता में सबसे महत्वपूर्ण कार्य इस बारे में सावधानीपूर्वक चुनाव करना है कि हम अपने स्वयं के मूल्य प्रणाली के साथ संरेखण में जीवन को कैसे नेविगेट करते हैं, वही काम के संबंध में लागू होता है जो हमें घेरता है। हमें क्या सूट करता है, यह पता लगाने की प्रक्रिया भी एक प्रयोग है। मैंने बहुत मेहनत की है और फिर एक विश्राम के बारे में सोचा है, केवल यह स्वीकार करने के लिए कि इन दो चरम सीमाओं के बीच, निरंतर कार्य की वास्तविकता बनी रहती है। बीच का रास्ता खोजने में थोड़ा समय लगा है, लेकिन इससे मुझे यह समझने में मदद मिली कि मुझे आराम करने और रोजाना रुकने के लिए जगह बनाने की जरूरत है। मैंने प्रतिदिन एक निश्चित समय पर विराम अनुष्ठानों का निर्माण किया है, जो शारीरिक और भावनात्मक रूप से सुखदायक गतिविधियों में संलग्न होने के मेरे अवसर के रूप में है और यहां तक ​​कि अगर मेरे पास 10-15 निर्बाध मिनट हो सकते हैं, तो काम करना जारी रखना आसान है।

दूसरे दिन, मैं अपने एक मित्र को बता रहा था कि कैसे छुट्टी की योजना बनाना काम से शुरू होता है और फिर छुट्टी के बाद कपड़े धोना/अनपैक करना, और फिर भी हम इसके बारे में हंस सकते थे और अपनी योजना के साथ आगे बढ़ सकते थे। हो सकता है कि आप जानते हैं कि आप वयस्कता में सही हो रहे हैं, जब आप जीवन की विडंबना को स्वीकार कर सकते हैं, इसके बारे में मजाक कर सकते हैं, फिर भी शिकायत कर सकते हैं कि कैसे बड़ा होना बेकार है और फिर भी कड़वा या नाराज महसूस नहीं करता। ऐसे क्षणों में, अचानक वर्षों से किया गया सारा काम समझ में आने लगता है।