नई दिल्ली: देश भर में लाखों छात्र मानसिक तनाव से पीड़ित हैं और शिक्षण संस्थान इससे अच्छी तरह वाकिफ हैं। इस चिंता को दूर करते हुए छात्रों को मानसिक विकारों से बचाने के लिए केंद्र, विभिन्न राज्य और शैक्षणिक संस्थान आगे आ रहे हैं।
हालांकि, कोविड-19 महामारी के बाद मानसिक तनाव और विकारों से पीड़ित छात्रों की संख्या में और वृद्धि हुई है। विशेषज्ञों के अनुसार, इसके कई कारण हैं मानसिक स्वास्थ्य युवाओं और किशोरों में विकार जिसमें परीक्षा का दबाव, पढ़ाई के कारण तनाव, मुकाबला साथियों और पारिवारिक दबाव से।
इसके अलावा, जैसे-जैसे शैक्षणिक संस्थानों में प्रवेश पाने के लिए प्रतिस्पर्धा का स्तर बढ़ रहा है, छात्रों पर दबाव भी कई गुना बढ़ रहा है। इसका परिणाम छात्रों और यहां तक कि स्कूल छोड़ने वालों में मानसिक विकार है।
शैक्षणिक संस्थानों ने छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य के लिए फंडिंग बढ़ा दी है। इससे मानसिक तनाव से पीड़ित छात्रों को स्कूलों में ही प्राथमिक मानसिक स्वास्थ्य देखभाल प्राप्त करने में मदद मिलेगी।
डब्ल्यूएचओ के अनुसार, विश्व स्तर पर लगभग 10 प्रतिशत किशोर मानसिक विकार का अनुभव करते हैं। इससे भी अधिक चिंता की बात यह है कि उनके पास अपनी समस्याओं के समाधान या मदद का कोई सहारा नहीं है।
आंकड़े आगे बताते हैं कि 15-19 वर्ष आयु वर्ग के युवाओं में मृत्यु का चौथा प्रमुख कारण आत्महत्या है। ये आंकड़े शिक्षण संस्थानों के लिए एक चेतावनी हैं कि छात्रों में मानसिक स्वास्थ्य विकार एक महत्वपूर्ण संकट है और इसे जल्द से जल्द संबोधित करने की आवश्यकता है।
बाल रोग विशेषज्ञ पीके शर्मा ने कहा कि कोविड-19 ने किशोरों में मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को बढ़ाने में प्रमुख भूमिका निभाई है। लॉकडाउन और कोविड -19 सुरक्षा मानदंडों के कारण बनी परिस्थितियों ने एक शून्य पैदा कर दिया, जिसने मानसिक स्वास्थ्य से पीड़ित लोगों को और अधिक प्रभावित किया है।
सेठ आनंदराम जयपुरिया ग्रुप ऑफ एजुकेशनल इंस्टीट्यूशंस के विनोद मल्होत्रा ने कहा कि स्कूली छात्रों की वर्तमान पीढ़ी अपने पूर्ववर्तियों की तुलना में अधिक स्मार्ट और समझदार है, लेकिन शारीरिक रूप से अधिक नाजुक और मानसिक रूप से अधिक तनावग्रस्त है। इन कारणों को समझना मुश्किल नहीं है।
हालांकि, अच्छे शिक्षण संस्थानों में प्रवेश पाने के इच्छुक छात्रों के बीच प्रतिस्पर्धा खतरनाक रूप से उच्च स्तर तक बढ़ गई है। शिक्षा प्रणाली की एक प्रमुख भूमिका है क्योंकि यह वर्तमान वातावरण को प्रतिस्पर्धी बनाती है और बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर बोझ डाल रही है।
मल्होत्रा कहते हैं कि एकल परिवार प्रथाओं ने दादा-दादी और परिवार के अन्य वरिष्ठ सदस्यों से मिलने वाले भावनात्मक समर्थन को कम कर दिया है। बड़ों से लेकर युवाओं तक रीति-रिवाजों और मूल्यों की अवधारणा अतीत की बात हो गई है। इन मुद्दों पर ध्यान अनिवार्य रूप से स्कूल के माहौल में स्थानांतरित करना चाहिए।
शिक्षाविदों के अनुसार, स्कूल में बच्चों को खुश रखने और उनके बीच खुशी के माहौल में सीखने को प्रोत्साहित करने के लिए एक विजन स्टेटमेंट को संशोधित किया जा रहा है।
आईआईएलएम विश्वविद्यालय, गुरुग्राम की कुलपति सुजाता शाही ने कहा: “मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के कारणों में पारिवारिक समस्याएं, वित्तीय कठिनाइयां, अलगाव की भावनाएं, सामाजिक दबाव, चिंता और पढ़ाई के कारण तनाव शामिल हैं। सामाजिक को समझने और संबोधित करने के लिए, छात्र समुदाय की भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक समस्याओं के कारण, अधिकांश विश्वविद्यालयों ने अपने कॉलेज परिसर में “परामर्श प्रकोष्ठ” शुरू किया है। यह सक्रिय सुनवाई और समय पर प्रतिक्रिया के माध्यम से छात्रों को पर्याप्त सहायता प्रदान करता है।
एक अन्य शक्तिशाली उपकरण विशेषज्ञ-संचालित प्रशिक्षण कार्यशाला है जो छात्रों को नियमित पाठ्यक्रम के साथ समस्या समाधान, संघर्ष समाधान, भावनात्मक बुद्धिमत्ता और तनाव प्रबंधन के एकीकरण के साथ समस्याओं को पहचानने, प्रबंधित करने और हल करने में मदद करती है। साथ ही कल्याण को प्राथमिकता देने के लिए अनुकूल वातावरण की आवश्यकता है।
इस मुद्दे पर बोलते हुए, ऑनलाइन परीक्षा तैयारी मंच ‘टॉपप्रैंकर्स’ के करण मेहता ने कहा: “किसी भी परीक्षा को क्रैक करने के लिए तैयारी सबसे महत्वपूर्ण कदम है। हालांकि, कभी-कभी छात्र इसे लेकर चिंता महसूस करते हैं।”
मानसिक तनाव को कम करने के लिए छात्रों को व्यक्तिगत प्रेरणा बनाए रखने में मदद करना आवश्यक है। कभी-कभी, मानसिक स्वास्थ्य इस बात से प्रभावित होता है कि माता-पिता परीक्षा की तैयारी के दौरान घर पर विभिन्न स्थितियों पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। इसकी निगरानी के लिए हम बच्चों को प्रेरित करने के लिए उनकी जिम्मेदारियों को याद दिलाने के लिए नियमित अभिभावक-शिक्षक बैठकें आयोजित करते हैं।
हालांकि, कोविड-19 महामारी के बाद मानसिक तनाव और विकारों से पीड़ित छात्रों की संख्या में और वृद्धि हुई है। विशेषज्ञों के अनुसार, इसके कई कारण हैं मानसिक स्वास्थ्य युवाओं और किशोरों में विकार जिसमें परीक्षा का दबाव, पढ़ाई के कारण तनाव, मुकाबला साथियों और पारिवारिक दबाव से।
इसके अलावा, जैसे-जैसे शैक्षणिक संस्थानों में प्रवेश पाने के लिए प्रतिस्पर्धा का स्तर बढ़ रहा है, छात्रों पर दबाव भी कई गुना बढ़ रहा है। इसका परिणाम छात्रों और यहां तक कि स्कूल छोड़ने वालों में मानसिक विकार है।
शैक्षणिक संस्थानों ने छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य के लिए फंडिंग बढ़ा दी है। इससे मानसिक तनाव से पीड़ित छात्रों को स्कूलों में ही प्राथमिक मानसिक स्वास्थ्य देखभाल प्राप्त करने में मदद मिलेगी।
डब्ल्यूएचओ के अनुसार, विश्व स्तर पर लगभग 10 प्रतिशत किशोर मानसिक विकार का अनुभव करते हैं। इससे भी अधिक चिंता की बात यह है कि उनके पास अपनी समस्याओं के समाधान या मदद का कोई सहारा नहीं है।
आंकड़े आगे बताते हैं कि 15-19 वर्ष आयु वर्ग के युवाओं में मृत्यु का चौथा प्रमुख कारण आत्महत्या है। ये आंकड़े शिक्षण संस्थानों के लिए एक चेतावनी हैं कि छात्रों में मानसिक स्वास्थ्य विकार एक महत्वपूर्ण संकट है और इसे जल्द से जल्द संबोधित करने की आवश्यकता है।
बाल रोग विशेषज्ञ पीके शर्मा ने कहा कि कोविड-19 ने किशोरों में मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को बढ़ाने में प्रमुख भूमिका निभाई है। लॉकडाउन और कोविड -19 सुरक्षा मानदंडों के कारण बनी परिस्थितियों ने एक शून्य पैदा कर दिया, जिसने मानसिक स्वास्थ्य से पीड़ित लोगों को और अधिक प्रभावित किया है।
सेठ आनंदराम जयपुरिया ग्रुप ऑफ एजुकेशनल इंस्टीट्यूशंस के विनोद मल्होत्रा ने कहा कि स्कूली छात्रों की वर्तमान पीढ़ी अपने पूर्ववर्तियों की तुलना में अधिक स्मार्ट और समझदार है, लेकिन शारीरिक रूप से अधिक नाजुक और मानसिक रूप से अधिक तनावग्रस्त है। इन कारणों को समझना मुश्किल नहीं है।
हालांकि, अच्छे शिक्षण संस्थानों में प्रवेश पाने के इच्छुक छात्रों के बीच प्रतिस्पर्धा खतरनाक रूप से उच्च स्तर तक बढ़ गई है। शिक्षा प्रणाली की एक प्रमुख भूमिका है क्योंकि यह वर्तमान वातावरण को प्रतिस्पर्धी बनाती है और बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर बोझ डाल रही है।
मल्होत्रा कहते हैं कि एकल परिवार प्रथाओं ने दादा-दादी और परिवार के अन्य वरिष्ठ सदस्यों से मिलने वाले भावनात्मक समर्थन को कम कर दिया है। बड़ों से लेकर युवाओं तक रीति-रिवाजों और मूल्यों की अवधारणा अतीत की बात हो गई है। इन मुद्दों पर ध्यान अनिवार्य रूप से स्कूल के माहौल में स्थानांतरित करना चाहिए।
शिक्षाविदों के अनुसार, स्कूल में बच्चों को खुश रखने और उनके बीच खुशी के माहौल में सीखने को प्रोत्साहित करने के लिए एक विजन स्टेटमेंट को संशोधित किया जा रहा है।
आईआईएलएम विश्वविद्यालय, गुरुग्राम की कुलपति सुजाता शाही ने कहा: “मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के कारणों में पारिवारिक समस्याएं, वित्तीय कठिनाइयां, अलगाव की भावनाएं, सामाजिक दबाव, चिंता और पढ़ाई के कारण तनाव शामिल हैं। सामाजिक को समझने और संबोधित करने के लिए, छात्र समुदाय की भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक समस्याओं के कारण, अधिकांश विश्वविद्यालयों ने अपने कॉलेज परिसर में “परामर्श प्रकोष्ठ” शुरू किया है। यह सक्रिय सुनवाई और समय पर प्रतिक्रिया के माध्यम से छात्रों को पर्याप्त सहायता प्रदान करता है।
एक अन्य शक्तिशाली उपकरण विशेषज्ञ-संचालित प्रशिक्षण कार्यशाला है जो छात्रों को नियमित पाठ्यक्रम के साथ समस्या समाधान, संघर्ष समाधान, भावनात्मक बुद्धिमत्ता और तनाव प्रबंधन के एकीकरण के साथ समस्याओं को पहचानने, प्रबंधित करने और हल करने में मदद करती है। साथ ही कल्याण को प्राथमिकता देने के लिए अनुकूल वातावरण की आवश्यकता है।
इस मुद्दे पर बोलते हुए, ऑनलाइन परीक्षा तैयारी मंच ‘टॉपप्रैंकर्स’ के करण मेहता ने कहा: “किसी भी परीक्षा को क्रैक करने के लिए तैयारी सबसे महत्वपूर्ण कदम है। हालांकि, कभी-कभी छात्र इसे लेकर चिंता महसूस करते हैं।”
मानसिक तनाव को कम करने के लिए छात्रों को व्यक्तिगत प्रेरणा बनाए रखने में मदद करना आवश्यक है। कभी-कभी, मानसिक स्वास्थ्य इस बात से प्रभावित होता है कि माता-पिता परीक्षा की तैयारी के दौरान घर पर विभिन्न स्थितियों पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। इसकी निगरानी के लिए हम बच्चों को प्रेरित करने के लिए उनकी जिम्मेदारियों को याद दिलाने के लिए नियमित अभिभावक-शिक्षक बैठकें आयोजित करते हैं।
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